Categoria: Pesi e Attrezzi

I pesi e i manubri sono attrezzi utilizzati per gli esercizi di pesistica. L’utilizzo più diffuso è quello in coppia di pesi ma possono essere anche utilizzati singolarmente per allenare in modo più efficace i muscoli delle braccia e del dorso. Ma quali sono i migliori pesi e manubri da 1 kg venduti su Amazon?

Se anche voi avete deciso di creare una piccola palestra a casa, starete pensando a quali attrezzi iniziare a comprare. Uno dei primi da avere sicuramente nella vostra personale palestra è una pedana. Che altro non è che una piattaforma, di altezza variabile, in genere dai 10 fino ai 25 cm. Serve per fare i classici esercizi dinamici di salita e discesa, che sicuramente avrete fatto e visto fare anche voi in palestra. Potreste svolgere anche i classici step. Infatti, la pedana da palestra la potrete trovare in vendita anche con altri nomi, come piattaforma step, step fitness, pedana aerobica o in tanti altri modi. Ma il concetto e il suo utilizzo è sempre lo stesso.

Curare il proprio corpo non significa solo prendersene cura nell’aspetto fisico ma migliorare il proprio stato di salute generale. Gli odiosi chili di troppo ad esempio, oltre ad essere antiestetici, creano problematiche anche all’apparato muscolo-scheletrico e quello cardio-vascolare. Si può combattere il grasso in eccesso con una buona dieta, ma essa va sempre associata ad un’adeguata attività fisica.

ABFLEX - Cintura tonificante per muscolatura Addominale - Telecomando per Regolazione Facile e Veloce - 99 Livelli intensità e 10 programmi - Risultati veloci

• Nessuno ha a disposizione il tempo necessario per allenare gli addominali ed ottenere una pancia piatta e tonica come quelle delle riviste. Tuttavia, questa cintura addominale ad alta performance stimola l'area dello stomaco con efficaci impulsi elettrici che contraggono e modellano in maniera automatica i muscoli addominali come se stessi eseguendo appositi esercizi.
• Funziona davvero! Se così non fosse, avremmo già dovuto chiudere i battenti. Ne abbiamo già vendute migliaia, soprattutto a famigliari ed amici di coloro che già ne possedevano una rimanendone entusiasti.
• Risultati immediati e visibili. Scopri cosa significa avere muscoli tesi al posto del ventre rilassato che hai ora.

Vedi Offerta su Amazon

Foam Roller è un attrezzo che funge da ausilio per eseguire movimenti semplici o anche esercizi complessi. Viene utilizzato soprattutto per prevenire gli infortuni oppure come terapia di riabilitazione in seguito ad essi. Oltre a questo, si usa anche per rilassare la muscolatura e riattivare la circolazione. Questo attrezzo ha una forma cilindrica e a seconda dei vari modelli può essere pieno o cavo all’interno, costruito in schiuma sintetica, composto da uno o due strati.

La pandemia di coronavirus ha portato, tra le varie cose, alla chiusura di tutti i centri sportivi e le palestre. Mantenersi in forma però è importante lo stesso, motivo per cui allenarsi in casa è assolutamente possibile, anche se non si hanno panche o manubri/bilancieri. Si possono usare cartoni d’acqua o bottiglie come pesetti e svolgere principalmente esercizi a corpo libero.
Un aiuto potrebbe essere fornito dalla sbarra per trazioni TOMSHOO, un ottimo supporto che permette di svolgere numerosi esercizi per il proprio corpo, con estrema facilità d’uso e di montaggio. Scopriamo qualcosa di più in merito.

No products found.