Categoria: Pesi e Attrezzi

Avere un fondoschiena sodo e alto è il sogno di ogni donna, qualsiasi sia la sua età. Esistono molti modi di allenarsi per avere cura dell’aspetto dei propri glutei. Chiaramente gli esercizi più efficaci sono quelli fatti in palestra, dove sono disponibili una serie di macchine e attrezzature dedicate, e spesso costose. Ma in commercio esistono molti macchinari, alcuni anche molto semplici, in grado di garantire un allenamento domestico di ottima qualità, con risultati davvero sorprendenti. Sono disponibili nei negozi di settore e nei principali marketplace on line come Amazon e sono perfetti per tutte le esigenze e tutte le tasche. Vediamo i migliori.

La pedana vibrante è un’attrezzo che sta avendo un grande successo nelle palestre, negli studi dei nutrizionisti, nei centri estetici e anche tra chi ama allenarsi a casa propria. Permette di perdere peso, assottigliare e rassodare gambe e braccia, glutei e fianchi e si presta a una molteplicità di esercizi specifici adatti davvero a ogni esigenza. In commercio, nei principali negozi di settore ma soprattutto nei marketplace on line come Amazon, ne esistono molti modelli, ed è bene sapere cosa guardare per fare la scelta giusta.

Non è sempre facile prendersi cura del proprio corpo in maniera efficace e veloce. Un buon alleato può essere uno stepper, utilissimo macchinario da aggiungere alla vostra palestra domestica, che può aiutarvi a rimanere in forma. Questa macchina non solo è ottima per il fitness cardiovascolare, ma può anche aiutarvi a tonificare i muscoli e a perdere peso. Sostanzialmente è una una piattaforma alta circa 40 cm, e lunga più o meno 1 metro che può essere regolata in altezza e sulla quale si sale e si scende, simulando il movimento che si fa su una scalinata, seguendo un ritmo costante. In commercio nei negozi di settore ma soprattutto nei principali marketplace on line come Amazon esistono molti modelli di stepper, da quelli basici a quelli più complessi e costosi. Vediamo le principali caratteristiche da prendere in considerazione per fare la scelta giusta.

I Kettlebells sono diventati uno strumento di fitness popolare nell’ultimo decennio, e per una buona ragione. Sono versatili, efficienti e convenienti. Sostanzialmente si tratta di un peso di forma sferica con una maniglia, che si può usare in diversi tipi di esercizi di sollevamento, crossfit, resistenza. I due tipi principali di Kettlebells sono lo stile classico russo in ghisa e lo stile Girya o da competizione in acciaio. I classici Kettlebells in ghisa aumentano di dimensione ad ogni aumento di peso, mentre i Kettlebells da competizione hanno la stessa dimensione indipendentemente dal peso. I Kettlebells da competizione si differenziano tipicamente perché hanno un colore diverso per ogni peso. Alcune marche di Kettlebells in ghisa sono colorate ma non tutte. Sono economici e si trovano facilmente in commercio nei negozi di settore e nei marketplace on line come Amazon, con modelli di tutte le caratteristiche e di tutti i prezzi.

La pedaliera rappresenta una mini bicicletta grazie alla quale è possibile tenere in esercizio alcune parti del proprio corpo tra le quali in particolare si possono citare le gambe senza la necessità di dover uscire dalla propria casa. In ragione delle proprie qualità e caratteristiche, la pedaliera può essere utilizzata per lo svolgimento di specifiche tipologie di allenamento ed anche come strumento riabilitativo. La pedaliera è infatti particolarmente consigliata per le persone anziane in quanto consente a queste ultime di effettuare dei movimenti naturali con estrema facilità.

Se ne stai cercando uno, possiamo aiutarti a trovare il vogatore che fa esattamente al caso tuo da utilizzare direttamente in casa senza alcuna preoccupazione, affinché tu possa continuare ad allenarti in totale tranquillità e spensieratezza, senza aver bisogno di andare necessariamente in palestra e stare per troppo tempo al chiuso con altre persone. Scegliere un vogatore, però, potrebbe non essere affatto semplice vista la grande vastità del mercato su questi attrezzi da palestra, e quindi andiamo a scoprire tutti gli aspetti che devi tenere in considerazione quando decidi di comprare un vogatore.

Perfetti per chi ha poco tempo e lo vuole sfruttare al meglio, per chi si allena a casa ma anche in palestra o in strada, per gli amatori e per i professionisti, i pesi per le caviglie sono un aiuto indispensabile per chi vuole fare attività fisica e ottenere dei risultati visibili e in minor tempo. Sostanzialmente sono delle vere e proprie cavigliere, nella maggior parte dei casi realizzate in neoprene o nylon, che si chiudono con una striscia di velcro e hanno delle tasche, apribili o cucite, che contengono pesi di varia grammatura, a volte intercambiabili il più delle volte fissi, adatti al vostro livello di preparazione fisica e anche al vostro peso corporeo. Servono a rendere più efficaci gli esercizi per la parte bassa del corpo, gambe e glutei, ma possono essere indossate anche nei polsi (per i quali esistono però anche modelli specifici) intensificando il peso degli esercizi per tronco e braccia.

CITYSPORTS Tapis roulant Pieghevole

Questo Tapis Roulant a marchio CitySports è lo strumento ideale per praticare sport a casa propria. Facilmente azionabile attraverso l’utilizzo di un semplice telecomando, è dotato di una cinghia del battistrada da 113 cm x 57 cm (L x P) che garantisce la medesima sensazione di spazio di un tapis roulant tradizione pur avendo un’ingombro decisamente inferiore ovvero di 136 cm x 58 cm (L x P).

La Cyclette è un vero e proprio attrezzo per il fitness simile ad una bicicletta ma concepito per fare attività fisica al chiuso. A differenza di altri sport che richiedono l’assistenza di un trainer, nella cyclette non è necessaria la guida di un coach e l’allenamento può essere svolto in tutta tranquillità a casa tra le proprie mura domestiche.

Le panche orizzontali sono attrezzi utili per l’allenamento in palestra o a casa. Sono progettate per poter allenare diverse fasce muscolari massimizzando gli sforzi in termini di resa e prestazioni. Quali sono i migliori modelli che possiamo trovare su Amazon?

Bestseller No. 1

TecTake Panca per sollevamento pesi con porta bilanciere inclinabile

• Varie possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia // Dimensioni totali: (LxLxA): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
• Robusta costruzione in acciaio // Pratico salvaspazio, pieghevole // Dimensioni richiusa (LxLxA): 55 x 37 x 131 cm // Telaio in acciaio (LxL): 5 x 5 cm
• Imbottitura consistente per il massimo comfort nel training // Dimensioni piano orizzontale (LxLxA): 110 x 25 cm // Altezza: 41 cm // Spessore imbottitura: 3 cm

63,79 €

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Bestseller No. 2

ISE Panca Pesi Pieghevole con Schienale Regolabile & Supporto Bilanciere, Multifunzione Fitness Palestra in Casa,Allenamento per Butterfly Arms, Curl Legs, Support Curl, SY-5430B

• Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B panca palestra con pesi e bilanciere come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
• Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm;
• Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.

169,99 €

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GORILLA SPORTS® Panca Pesi - con Porta Bilanciere, Regolabile e Pieghevole, Carico Max. 200kg, in Altezza, Nera/Bianca - Panca Piatta, Palestra, per Sollevamento, Multifunzione, Allenamento, Fitness

• 💪DUREVOLE: Con un'elevata capacità di carico massimo di ciascuna parte del set e una struttura robusta e stabile in acciaio legato, questa panca piana con supporto pesi è creata per essere usata a lungo tempo
• 💪 RICHIUDIBILE: Terminato il vostro training potete facilmente ripiegare la panca fitness per salvare spazio nella vostra palestra da casa e lasciarla bella e organizzata
• 💪REGOLABILE: 5 diversi livelli di regolazione del supporto bilanciere vi consentono di adattare la nostra panca piana ai vostri allenamenti e alle proprie esigenze

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